自己流ダイエットの方法

ダイエットをして健康になりたい。

まず脂っこい動物性脂肪を控える。

運動して汗を流す。

お酒を飲みすぎない。

ダイエット記事をインターネットで探して読む。

睡眠を良くとる。

美味しいご飯を食べる。

LIONのラクトフェリンを飲み続ける。

ビタミン類や栄養バランスのとれた食事。

呼吸法や体力のトレーニング。

Lion ラクトフェリン