自己流心と体男女の恋愛美容学の勧め

食事は野菜をメインに日本食や植物繊維の豊富なじゃがいもや米パンなどを食べて運動をするように心がけ・・・

身も心もシェイプアップ・・・

タンパク質は脂肪の少ない鶏肉や豆腐を食べる・・・

お酒は一週間に１回か２回・・・

ヨガの呼吸法で腹筋を鍛える・・・

パソコンのOSはLinux・・・（たまにWindows）

あえて本は買わずにGoogle先生を頼る・・・

Google先生を使ってサーバーとネットワーク、プログラミングの勉強を・・・

何もせずにぼーっとする時間を一日に２時間位・・・

睡眠は６時間以上とる・・・

恋愛は妄想・・・

美容は健康第一に・・・

以上自己流恋愛美容学・・・