心の健康の為に良い事

静かにゆっくり瞑想すれば何をすれば良いか大体解ると思う・・・。

心身に疲れや病気があれば直せば良いし、状況に応じてするべき事をしていれば自ずと良い方向に向かっていくと思う・・・。

映画やテレビ、お芝居、ドライブや旅行など、趣味や好きなことをしていれば気持ちも落ち着いてくると思う・・・。

写真や絵を観るのも良いし、小説を読むのも良いだろう・・・。

体を鍛えておくのもある程度健康に良いし、軽く汗をかく運動やスポーツも体に良いと思う・・・。

不完全な夢

世の中には未来はやって来ない方が良いと考える人も居るかもしれない・・・

不幸な未来が待っているとか、年はとりたくないと思うから・・・

寝ている間に見る夢は実現するとは思っていない夢や怖い夢も多いと思う・・・

夢を持っていても大抵は実現しない夢ばかりなのだと思う・・・

それでも夢や目標はあった方が良いと思う。夢を見る事で未来を予測し、考えるきっかけになると思うから・・・

怖い夢は見たくないけれど、そうゆう夢を見るのも何か理由があるからかもしれないと思う・・・

目標を持って頑張りたい・・・