マルチブートのやり方を簡単に説明します。
まずUbuntuのライブメディア（LiveCD,LiveUSBなど）を用意し、PCにセットし、起動（起動時にF2キーなどを押してUSBorCDboot）します。
Gpartedでハードディスクにパーティション（他のOSが入っていても可能です。）を切ります。数時間かかることがあります。
各パーティションにUbuntu（一番最後にインストール）やその他Linuxをインストール
PCを再起動するとUbuntuが起動するので各パーティションをマウントし、端末で$ sudo update-grub2を実行
PCの起動時にgrubの画面が出るのでOSを選択すれば各OSが起動出来ます。
上の画像がgpartedでのパーティションの設定例です。
今回は簡単に飲めるカプセルタイプのケフィアを紹介します。
ケフィアは、コーカサス地方で生まれた伝統的な発酵乳です。ケフィアの特徴は、主に乳酸菌と酵母なら成る複合共生体ケフィアグレインを種菌として用いた複合発酵乳であることで、古くから健康のために利用されてきました。本品は、ケフィアを粉末化・殺菌し、有用成分を手軽に摂取できるように飲みやすいカプセルタイプにしました。 ケフィアの最大の特徴は「複合発酵」にあります。ヨーグルトに代表される他の発酵乳は通常数種類の乳酸菌のみの発酵によってつくられています。これを「単独発酵」といいます。
ケフィアが体に良いという事で、ユウキ製薬のケフィアを買ってみました。飲んでみて体調も良いです。お勧めです。
他にも
やずやの千年ケフィア（カプセル入り）などもあるようですが中身はほとんど変わらないでしょう。
ユウキ製薬のケフィアとやずやの千年ケフィアを比べるとユウキ製薬の方が若干値段的に安い（税込１２８０円）です。
Ubuntu12.04 LTSでLinux kernelが3.2だったのに対し、Ubuntu12.04.3ではLinux kernelが3.8なので不思議に思っていました・・・。Linux カーネル 3.8 では i386 がサポート外にのサイトやLinuxカーネル3.2がリリースのサイトなどを見るとなんとなく解ってきたような気がしました・・・。「XADDやCMPXCHGはSMP関連」とかはわからないけれど・・・。
大体大まかに考えると進化するハード（PC）とそれに対応するLinux kernelも進化していくという事と、古いのと新しいのと両方のPCで使えるLinux kernelの開発という事だと思う・・・。
更には開発に利用するC言語のgccもCPUに依存して設計されているので面倒な事になっているという事かな？・・・。
まあ結局の所ほとんど解らないですね・・・。ネットワークの理論などは難しくてほとんど解りませんが、進化しているという事なのでしょう。
もう少し勉強しないと良く解りません。
風邪やインフルエンザの季節になりました・・・。
中国では板藍根（生薬）を飲むそうです・・・。生薬とは、からだに有用な植物、鉱物などをそのまま乾燥したり、 または簡単な処理をしたものです。漢方薬などの原料としても利用されます。板藍根とはタイセイやホソバタイセイというアブラナ科の植物の根を乾燥させた生薬です。中国ではこれ以外にもキツネノマゴ科の植物リュウキュウアイ（別名：馬藍）の根や根茎も用います。
少し難しくなりますが東洋医学では、板藍根は≪清熱解毒≫≪涼血利咽≫の薬能をもつ生薬とされています。 ≪清熱解毒≫とは、細菌やウイルスによる感染や炎症に伴う発熱、腫脹、疼痛などを抑える働き、 ≪涼血利咽≫とは、のぼせや発赤、紅班、鼻血、充血などの症状やのどの症状を抑える働きを意味します。 これらの作用は、現代医学的な基礎研究の結果からも裏付けられています。
板藍根の主な働きは？・・・ 培養細胞などを使用した基礎研究において、次のような作用が認められています。 ●抗ウイルス作用：ウイルス感染や体内での増殖を抑える働き。 ●抗菌作用：細菌感染や体内での増殖を抑える働き。 ●免疫増強作用：からだの免疫力を強くする働き。 ●解熱消炎作用：熱を下げる働きを痛みや腫れなどの症状(炎症）を抑える働き。
そこで太陽食品 のみやすい板藍根（ばんらんこん） 1g*12包 (#668455) ×8個セットを購入し飲んで見ました・・・。なんとなく良く効く様な気がします。飲み続けていこうと思います。
エジソンの言葉に次のような言葉がある。「成功に不可欠なのは、肉体的にも精神的にも疲労を溜めずに、ひとつの問題にエネルギーを注ぎ込める能力である。」 "The first requisite for success is to develop the ability to focus and apply your mental and physical energies to the problem at hand – without growing weary." 偉人の名言（トーマス・エジソン）より
他にも現代人に役立つ名言がトーマス・エジソンによって伝えられている・・・今の現代に生きるほとんどの人に参考になると思います。
どんな職種の人々にも役立つ名言が沢山・・・
昭文社の世界金言名言事典も必見です。
口で言っている事と事実が異なったり、嘘をついているつもりは無くても嘘をついていたり、現実と異なる事を言ったりする人もいると思う・・・
幸せだとか、幸せでないとか、自由だとか自由でないとか言わない人も沢山居ると思う・・・
しかし、今の時代言語表現は大切で、何も言わないと解ってくれない人も多いと思う・・・
自由や平等など要らないと言っている人も、仕事が出来なくなったり、趣味が出来なくなったりすると嘆く人も多いと思う・・・
普段無口な人でも、家族の誰かが死んでしまったり、病気で動けなくなったりすると、悲しんだりいつもどおり仕事が出来なくなったりする人も多いと思う・・・
普段考えていない様な事が起こると驚く人もいっぱい居ると思う・・・
何かあったらどうしようかと心配するだけでなく、色々考えておいた方が良いと思う・・・
人間は色々な道具を持っているのだから上手くそれを活用した方が良いと思う・・・
人間関係が駄目な人とか年齢的な事とか、収入の事とか何かの条件で差別されたり上手くいかなかったり・・・自由と平等が得られない人々は居ると思う・・・
自由や平等には土台となる条件や規則、法律なども関係して来るのかと思う・・・
子供はお酒を飲んではいけないとか法律もあるし・・・自動車の飲酒運転もいけないし・・・貧乏な人は差別される事もあると思う・・・
でも気持ちの問題も大きいかな・・・ヤル気がないとか、元気がないとか、運が悪いとか色々ある・・・
自分が何を、どんな事をしたいのか整理が必要だな・・・仕事と趣味と生活と色々やりたい事はいっぱいある・・・出来れば楽しんでやりたいな・・・
勿論周りの人の理解や協力も得られればそれに越したことはないけれど・・・まあそれはなくても頑張るべきだと思う・・・
時間を贅沢に使えたら色々と面白い事が出来る様な気がする・・・
どうして上手くいかないんだろう？・・・努力していれば少しは芽が出て来ると期待したい・・・
兎に角やりたい事はいっぱいある・・・
